Sak'alil chre uch'ijik uwach
Jun ub'eal chak che utob'ik jun winaq chre ri uch'ijik uwach taq k'axk'ol xuquje' uch'uti'narisaxik taq chomanikil, on ub'eal k'aslemal ri man utz taj.
Ri ajkunanel na'oj re le achi xtob'anik chre ri uk'ysaxik jun k'ak' sak'alil chre uch'ijik uwach ri taq k'axk'ol.
Español
Estrategia para ayudar a afrontar situaciones difíciles y reducir las emociones, pensamientos o comportamientos desagradables.
Su terapeuta le ayudó a desarrollar una nueva habilidad de afrontamiento.
Qʼeqchiʼ
Jun na'leb' re xtenq'ankil junaq chixnumsinkil li ch'a'ajkilal ut chixkub'sinkil li ink'a' us reek'ahom, xk'a'uxl, maraj xb'aanuhom.
Laj k'irtasinel kixtenq'a chixk'uub'ankil jun ak' na'leb' re xnumsinkil li ch'a'ajkilal.
Kʼicheʼ
Jun ub'eal chak che utob'ik jun winaq chre ri uch'ijik uwach taq k'axk'ol xuquje' uch'uti'narisaxik taq chomanikil, on ub'eal k'aslemal ri man utz taj.
Ri ajkunanel na'oj re le achi xtob'anik chre ri uk'ysaxik jun k'ak' sak'alil chre uch'ijik uwach ri taq k'axk'ol.
English
A strategy to help one deal with difficult situations and lessen unpleasant emotions, thoughts, or behaviors.
His therapist helped him develop a new coping skil.